(资料图片仅供参考)

1、第一次去健身秤房，看到很多器械可能会比较混乱。

2、我不知道王是否耻于练习那个。

3、这时候可以请健身房的教练帮你做个体检。

4、教练一般会让你熟悉健身房的设备，讲解它的功能，教练会给你建议去哪里练。

以上就是新手去健身房怎么锻炼这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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