(资料图)

1、前言很怕吃花胶，虽然知道它有“海洋人参”之誉。

2、它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

3、其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，女人对自己要“狠”一点，所以虽然不爱吃，也得变着法子吃。

4、加了肉是没有腥味的，腥味我是不怕的，关键是滑溜溜的口感。

5、忍住，吃下去，好像感觉脸色也红润许多了呢。

6、哈哈。

7、材料主料：花胶200g、排骨200g；辅料：盐适量、香菜适量花胶排骨汤1花胶切小2用温水洗泡五分钟3起一锅，下排骨焯水4将花胶和凉水一起煮开5下焯过水的排骨，大火煮开6煮开后改中小火慢煲2个钟头以上7下适量盐调味，下香菜点缀后美美享受小贴士最好用炖锅来炖，因为我懒，才拿了康宁锅，不过炖的时间一定要到，煲到汤都是白白的粘粘的，花胶滑溜才可以。

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