1、当大便难以排出时，称为便秘。

2、在医生的指导下，可以使用促进大便排泄的药物帮助排便，如开塞露、酚酞片、芦荟胶囊等。

(资料图片仅供参考)

3、但是长期用药只会加重便秘的症状，所以不能长期使用。

4、便秘的时候，主要是去除病因。

5、有不良习惯的人，比如饮食简单的人，会改正自己的不良习惯。

6、滥用泻药者会减少使用，糖尿病患者会纠正血糖浓度。

7、可以使用调节胃肠道菌群的药物，如益生菌。

8、同时也要注意生活习惯。

9、散步和跑步可以促进肠胃蠕动。

10、每天定时排便训练，形成条件反射，有助于排便。

11、多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，如香蕉、蜂蜜、黑芝麻、核桃等。

12、有助于通便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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